L'ACQUA MIGLIORE PER CHI FA SPORT

L'acqua non deve minimamente contenere cloro, fluoro, agenti presenti nelle tubature degli acquedotti o sostanze disciolte nei contenitori di plastica. Oltre all'assenza di queste sostanze, se ti reputi uno sportivo, l'acqua che bevi dovrebbe essere alcalina, con un pH ideale sopra il 7.5.

Se beviamo acqua acida, infatti, per poter mantenere il pH del sangue stabile (che non può assolutamente discostarsi dal valore di 7.35/7.45, altrimenti il cuore si ferma) il nostro "sistema tampone" sarà costretto a reperire i minerali dai tessuti e in particolare, il calcio delle ossa e il potassio dai muscoli, portando alla lunga gravi problemi metabolici.