ACQUE MINERALI: QUALI SONO QUELLE ADATTE AI BAMBINI?

Le migliori acque per bambini e neonati risultano essere quelle oligominerali o leggermente mineralizzate, con redisuo fisso inferiore a 500 mg/l. Crescendo, il bambino può aumentare in modo moderato l'introduzione di sali minerali attraverso l'acqua, stando sempre attento però: un'acqua ricca di sali minerali e fluoro potrebbe sovraccaricare il lavoro dei reni, ancora non perfettamente sviluppati in questa fascia di età.

Ma quanta acqua al giorno deve bere un bambino? Ecco cosa consigliano i pediatri in base all'età e allo sviluppo del bambino:

- Da 6 mesi a 1 anno: 1 litro

- Da 1 anno a 3 anni: 1,2 liti

- Da 4 anni a 6 anni: 1,4 liti

- Da 7 anni a 10 anni: 1,8 litri

- Dagli 11 anni in poi: 2 litri